氣泡水的好處，功效與作用

1、 平衡身體酸堿度。血液中的酸堿平衡對(duì)人體來(lái)說(shuō)非常重要，過(guò)酸或過(guò)堿的血液環(huán)境對(duì)人體器官、組織和大腦會(huì)造成致命的危害。氣泡水能幫助調(diào)節(jié)血液中的酸堿平衡度，避免人體組織因酸堿不平衡而受到損害；

2、 有效緩解便秘。氣泡水中的氣體會(huì)伴隨體溫升高而膨脹，從而刺激腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃活性，對(duì)于促進(jìn)排便有良好的作用。因此在歐美，人們習(xí)慣早上起床后喝一杯氣泡水，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；

3、 降低膽固醇。根據(jù)歐洲馬德里醫(yī)院為期4個(gè)月的人體試驗(yàn)并且抽取血漿測(cè)試表明，多喝氣泡水可以降低不良的膽固醇(LDL),提高好的膽固醇（HDL）.  此試驗(yàn)結(jié)果數(shù)據(jù)顯示長(zhǎng)期飲用氣泡水可以抵抗心血管疾?。–VD）的發(fā)作；

4、 活化腦力、促進(jìn)血液循環(huán)：在人體的肺泡組織里，血紅素結(jié)合氧的能力與體內(nèi)二氧化碳濃度成反比，二氧化碳具有調(diào)節(jié)血紅素結(jié)合和釋放氧氣的生理作用。

5、 緩解三高：氣泡水間接提升人體新陳代謝能力，讓生理機(jī)能呈現(xiàn)年輕態(tài)，有效緩解亞健康下的諸多癥狀。

6、 暈車、暈船、暈機(jī)。暈車暈船現(xiàn)象總會(huì)給我們的生活帶來(lái)許多不便，用氣泡水調(diào)配生姜汁飲用可有效緩解暈車暈船癥狀，更大限度的削弱這類問(wèn)題的困擾。

7、 緩解孕吐。懷孕中的女性常常會(huì)有孕吐現(xiàn)象，覺(jué)得口中無(wú)味，食欲不振，特別是懷孕初期的孕婦，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，這對(duì)自己跟胎兒都是不利的。孕婦喝無(wú)糖或蜂蜜檸檬氣泡水，可以緩解孕吐的不適，讓孕婦保持身心健康愉悅。

8、 食量控制。在用餐時(shí)飲用氣泡水，可以增加飽足感，避免飲食過(guò)量導(dǎo)致肥胖。

9、 呼氣作用：血液中的碳酸對(duì)于哺乳動(dòng)物的呼吸非常重要，當(dāng)二氧化碳從細(xì)胞進(jìn)入血液后，它會(huì)與水化合形成碳酸，其后被奪走一個(gè)H+，形成碳酸氫根離子（HCO3?）(堿性)。碳酸氫根離子會(huì)進(jìn)入紅血球，與另一個(gè)H+結(jié)合，再次形成碳酸。在肺中，碳酸中的水將被奪走，二氧化碳即從肺部釋出。控制碳酸與二氧化碳間的反應(yīng)平衡對(duì)于控制血液酸性的意義很重大。

10、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，保濕肌膚，能有效抗老化，抗自由基，預(yù)防皺紋產(chǎn)生。